Окна террасы остекление веранды

фасадное остекление

фасадное остекление

У Вас сегодня состоялся интересный разговор? Вы побаловали себя приятной покупкой? А может быть, вопреки всем проблемам, Вам сегодня удалось сохранить спокойствие и найти выход из затруднительной ситуации? Или Вы встретили на улице давнего знакомого? Или незнакомый человек предложил Вам сегодня свою помощь, которая оказалась весьма кстати? Вы нашли интересную книгу? Или Вы весь день провели дома, поддавшись желанию ничего не делать, но, оставшись наедине с собой, смогли узнать о себе что-то новое? Каждый день жизнь посылает нам десятки возможностей. Скажите “да” хотя бы одной из них и проанализируйте, какой опыт она помогла Вам приобрести. 5. Общение с близкими. И, пожалуй, самый важный источник положительных эмоций – это отношения с друзьями и близкими. В период “осенней депрессии” часто хочется замкнуться в себе, ни с кем не общаться. Кажется, что на это нет ни сил, ни желания. Но это обманчивое ощущение. Ведь человек – существо социальное, и по-настоящему счастлив он может быть, только проживая исполненные близости и доверия отношения с Другими. Если Вы чувствуете, что не можете справиться с грустными мыслями в одиночку, разделите их со своими близкими – ведь через любые трудности проходить вместе всегда легче. Помните: мир удивительнее, чем мы привыкли его видеть, особенно если быть открытым новому опыту. Внутри Вас таится множество ресурсов и возможностей, и в Ваших же силах дать им шанс на реализацию. И тогда не только осень, но и вся жизнь будут приносить Вам радость, удивление от неожиданных открытий и истинное удовольствие. * Под “осенней депрессией” в данной статье подразумевается состояние временного ухудшения настроения, связанное со сменой времени года и не имеющее отношения к аффективным расстройствам более глубокого уровня. Важно знать и помнить, что депрессии бывают разных типов, правильно диагностировать которые и выбрать соответствующее лечение может только врач-психотерапевт. Если угнетенное состояние и сниженное настроение у Вас сохраняются в течение длительного времени иили сопровождаются нарушениями сна, питания и т.п.



браузеры







© 2016-2017 -